Soy una persona a la que le costó mucho tiempo y dedicación , ser consciente de mi sobre operativa.
Algunos tips para vencer ese mal hábito fueron los siguientes;
- Respiraciones y visualización al abrir el gráfico
- Respiraciones al abrir un trade
- Respiraciones si me tocaba SL o TP.
- Anotar al terminar mi sesión , algo como; hoy estoy orgulloso de mi mismo por haber respetado al 100 mi plan de trading.
Las afirmaciones deben funcionar con confirmaciones , ya sea por medio de uno mismo o de comentarios sobre gente externa. Las afirmaciones funcionan y se reprograman tu subconsciente solo si se validan. Así que el ejercicio de escribirme esto a mi mismo , era la validación.
De esta manera lograba reducir los químicos en mi cerebro y mis pulsaciones por minuto. Lo que me permitía darme 2 minutos de consciencia para decidir no operar y terminar arrepintiéndome o queriendo regresar el Tiempo para no haber perdido más.