5d • 📖 🍎 Recetas
Pudding de chocolate alto en Proteína
34g de proteína y 500-600 calorías (pueden dividirlo en 2 porciones ) lo que más aporta calorías es la miel.
Ingredientes
- 4 huevos duros a temperatura ambiente o fríos (no calientes)
- 3 a 3.5 cucharadas de cacao en polvo
- 1/2 taza de leche
- 1/4 taza de miel
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
Instrucciones
- Mezcla todos los ingredientes en una licuadora.Comienza con 3 cucharadas de cacao en polvo y luego prueba si aún puedes oler o sentir el sabor del huevo, agrega 1/2 cucharada más de cacao.
- Refrigera por dos horas y listo
Me cuentan si lo hacen !
2
0 comments
Pudding de chocolate alto en Proteína
powered by
skool.com/hermandad-de-hierro-7855
Formarte física, mental y espiritualmente a través de la carga diaria del hierro, el sacrificio y la disciplina.
Suggested communities
Powered by