När du vet vart du vill kan du börja göra livet till ett spel — genom att skapa rutiner som automatiskt leder dig dit. Det är så du lär dig att hantera livet som en yogi.

✨ Hälsa & den fysiska kroppen hjälper dig att återknyta kontakten med din kropp och bygga naturlig energi genom rörelse, näring och återhämtning. Lär dig lyssna på kroppens signaler och stärka din livskraft i harmoni med din biologiska rytm.

Utforska hur dina känslor utvecklas i takt med medvetenheten – från överlevnad till närvaro. Genom att förstå och integrera dina emotionella mönster skapar du inre balans, frihet och autenticitet.

Som kvinna är det A och O att planera livet efter sin menstruationscykel. Här lär du dig att använda kroppens naturliga rytm för att skapa balans, energi och flow – så att du kan leva, arbeta och återhämta dig i takt med dig själv.