Mindful Хооллох -101 сургалт
Сургалт Үргэлжлэх Хугацаа - 28 хоног
- анхаарал төвлөрөлтэй хооллож сурах
- сэтгэл хөдлөл - мэдрэмж хоёрыг ялгаж сурах
- гэдэс - тархины холбоо
- эсийн түвшинд дахин програмчлах
- мэдрэлийн систем ба хооллохуй
- мацаг ба mindful хооллох
- бие даах нэмэлт