Ejercicio "El inventario de energía" · Curso Skool Gratis💰

Ejercicio "El inventario de energía"

Hoy os dejo un ejercicio rápido que he subido en mi comunidad y que llevo tiempo aplicando en mi vida y que cada vez que lo hago me da claridad inmediata.

Se llama "El inventario de energía".

Coge papel, bolígrafo y responde esto:

1.¿Qué tres cosas de tu día te dan energía? Las que cuando las haces sientes que estás en tu mejor versión. Pueden ser hábitos, actividades, momentos del día.

2.¿Qué tres cosas de tu día te roban energía? Las que cuando las haces te dejan vacío, disperso o agotado.

3.¿Cuánto tiempo dedicas a cada lista?

La mayoría de las personas descubren que pasan más tiempo en la segunda lista que en la primera y eso explica por qué al final del día se sienten agotados aunque no hayan hecho nada importante.

El objetivo no es eliminar todo lo que cuesta, es ser consciente de tu energía y protegerla como el recurso más valioso que tienes.

Feliz martes!

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