Môn nào cũng được nhưng lưu ý
Đàn ông ko tập yoga.
Có rất nhiều môn men lỳ như boxing,gym,mma, ít ra cũng chạy bộ
Thế mà đi chọn yoga :)) yoga cũng được nhưng nên thiến 2 hòn rồi vào phòng yoga uốn éo cơ thể
Yoga cho gay. Nó không có đau đớn hay khổ sở hay đến ngưỡng thất bại nhiều bằng các môn khác
No pain no gain.