20 lbs en 1 an possible?

Pas de cardio.Juste des steps par manque de temps.Mais une discipline de malade, un plan clair et zéro excuse.

Farhan a mangé comme jamais il a dièté et il a trust le process jusqu’au bout 🧠🔥

Avant, il ne savait même pas faire un side chest 😂Aujourd’hui ? GROS fixing job.

Preuve que quand tu veux vraiment…tu trouves un moyen, pas une excuse.

Respect bro 👊🔥

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