Kennst du den Spruch "Sport ist Mord"? Dabei ist genau das Gegenteil der Fall. Sport lässt deine Lebenserwartung und -qualität nachweislich besser werden. Aber der Spruch kommt nicht von ungefähr. Ich selbst bin ein gutes Beispiel dafür. Mein Körper ist durch den Sport sehr in Mitleidenschaft gezogen worden. Und in allen Sportarten kann man Verletzungen und körperliche Beschwerden bei den TeilnehmerInnen erkennen. Aber das Problem ist nicht der Sport im allgemeinen. Sondern, dass zu wenig Wert auf das ganzheitliche Training gelegt wird. Auf die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Durch diese Art des Trainings bin ich in nicht einmal 10 Jahren vom Athrosepatienten mit täglichen Schmerzen zum Leistungssportler mutiert, komplett schmerzfrei im Alltag und beim Sport! Die coole Nachricht: Das kannst du auch! Egal ob du schon Sport machst oder nicht. Die Geheimnisse, die ich dir verrate, werden dich aufs nächste Level katapultieren!
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Dies ist die Gemeinschaft für alle, die daran interessiert sind ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen.
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