Jan 21 • 💬 Diskusija
Kako Enneagram tipovi reaguju u stresu (i šta im tada najviše treba)
1 – Reformer
U stresu postaje još kritičniji (prema sebi i drugima), zategnut, “mora ovako”.Treba mu: dozvola da bude “dovoljno dobro”, predah i fleksibilnost.
2 – Pomagač
U stresu se previše daje, preuzima tuđe probleme i potajno očekuje uzvrat.Treba mu: granice i pitanje: “Šta ja osećam i šta meni treba?”
3 – Performer
U stresu ubrzava, radi još više, gura emocije pod tepih i “ne sme da stane”.Treba mu: usporavanje i kontakt sa telom + osećanjima.
4 – Individualista
U stresu tone u intenzivne emocije, oseća se neshvaćeno, povlači se u unutrašnji svet.Treba mu: rutina, jednostavni koraci i uzemljenje u sada.
5 – Posmatrač
U stresu se povlači, štedi energiju, “odseče” se, previše analizira.Treba mu: mali, sigurni kontakti i praktična pomoć (ne pritisak).
6 – Lojalista
U stresu ide u brige, skenira opasnost, traži sigurnost, sumnja i preispituje.Treba mu: jasnoća, plan A/B i osoba/struktura kojoj veruje.
7 – Entuzijasta
U stresu beži u distrakcije, planove i “pozitivu”, teško ostaje u neprijatnom.Treba mu: da ostane prisutan i izdrži emociju bez bekstva.
8 – Zaštitnik
U stresu pojačava kontrolu, ide “na juriš”, postaje tvrđi i direktniji.Treba mu: da uspori i pusti nekog bliskog da mu bude oslonac.
9 – Mirotvorac
U stresu se gasi, odlaže, uljuljkuje se u rutinu i izbegava konflikt.Treba mu: mali pokret/akcija + jasna odluka “šta je sledeći korak”.
0
0 comments
Kako Enneagram tipovi reaguju u stresu (i šta im tada najviše treba)
