Tu estilo de vida empieza en casa.
Cursos prácticos para elegir mejor lo que comes, cocinas y usas: te enseño, te guío y te acompaño, paso a paso.
• Entiende: qué es la epigenética en tu vida diaria y cómo los hábitos y el entorno pueden influir en cómo funcionan los genes.
• Identifica: aprende a leer etiquetas y a reconocer qué hay en lo que comes y usas.
• Hazlo: recetas paso a paso de fermentos, pan, loncheras, cocina de plantas y comida diaria, y cambios pequeños en tu limpieza del hogar para reducir aditivos y la exposición a ciertos ingredientes. Sumamos temas, como higiene personal.
A tu ritmo, con una comunidad que cocina y comparte. No necesitas saber de ciencia.
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Dr. Hugo Grappin, médico. Cédula profesional SEP 11282083. Licenciatura en Medicina, UENIC (Nicaragua).
Esto es contenido educativo: camina contigo y con tu médico, sin sustituir su consulta, su diagnóstico ni su tratamiento.
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