2d • General discussion
¿QUE SIGNIFICA SER ANCESTRAL?
Bienvenid@ a la comunidad.
Aquí hablamos de qué significa ser “ancestral” en la vida real, sin postureo y sin complicarnos: recuperar hábitos simples que el cuerpo entiende y que, muchas veces, hemos ido perdiendo con la vida moderna.
Ser ancestral, para nosotros, no es “vivir en una cueva” ni ir contra todo por sistema. Es elegir con conciencia lo que te hace bien y soltar lo que te roba salud, energía y libertad.
¿Qué vas a encontrar aquí?
Tips prácticos de alimentación real (comida poco procesada, ingredientes simples).
Rutinas de movimiento natural (caminar, fuerza básica, movilidad).
Sueño y ritmo diario (luz solar, horarios, descanso de verdad).
Estrés y mente (naturaleza, respiración, hábitos que calman).
Experiencias personales: lo que a cada uno le funciona (y lo que no).
Normas rápidas para que esto sea útil:
No damos diagnósticos ni sustituimos a un profesional sanitario.
Compartimos experiencia y, si hacemos afirmaciones fuertes, intentamos explicarlas con claridad y responsabilidad.
Respeto total: aquí venimos a sumar.
Para romper el hielo: ¿qué hábito “ancestral” te gustaría recuperar primero (sueño, comida, movimiento o calma mental)?
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¿QUE SIGNIFICA SER ANCESTRAL?
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Bienvenid@. Ser ancestral es volver a hábitos simples: comida real, movimiento, sol, buen sueño y calma. Comparte tips y experiencias.
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