7d • 💬 Általános
Stressz kezelése
Sziasztok!
Egy módszert kipróbáltam már pár játékoson és magamon is. Egész működőképes. Most egy butítottabb verzióját szeretném bemutatni nektek.
Hogyha sok stressz lengi körül a napotokat és rendkívül feszültnek érzitek magatok, nehezen tudtok aludni emiatt, akkor próbáljátok ki ezt a rövid gyakorlatot.
Kíváncsi vagyok a tapasztalatokra.
Hamarosan pedig a teljes gyakorlatsort, amit kicsit átalakítottam a focira és Masterclassra fel fogom tölteni a Mentális egészség mappába a stressz kezeléshez.
Egyelőre várom a visszajelzéseket, hogy ki hogyan éli meg a gyakorlatot.
2
0 comments
Stressz kezelése
skool.com/complexfootballmasterclass
Sérülés vagy formahanyatlás?
Lépj be Magyarország első online foci öltözőjébe, ahol 33 nap alatt újraépítjük a teljesítményed!
Leaderboard (30-day)
1
+7
2
+5
3
+3
4
+2
5
+1
Powered by