🔥
Jun 7 (edited) • Challenges & Workshops
💎 Tag 3/30 Zeitliche Resilienz: Plane Pausen 🦘
Zu lange Zeitblöcke übersteht man zu Beginn ohne weiteres und es entsteht im Flow das Gefühl, noch mehr bewältigen zu können. Und weil es so gut läuft, kann man ja noch 3 Zeitblöcke anhängen...
Doch Vorsticht - das könnte langfristig Deiner Gesundheit schaden!
Denn Pausen sind wichtiger als man denkt:
- Lernpausen, damit das Gehirn auch mal Zeit hat, etwas abspeichern zu können
- Atempausen, damit Du wieder Luft bekommst
- Trinkpausen, damit Dein Körper nicht dehydriert
- u.s.w.
➡️ Welche Tätigkeiten, die Du in Deinen wöchentlichen Aufzeichnungen über Deine Zeitverwendung siehst, könnten eine Pause vertragen?
➡️ Plane Pausen wie fixe Termine. Und wenn der Pabst Robert - ähm Leo bei Dir anruft. Nein - Du machst jetzt Deine geplante Pause.
➡️ Blockiere im Kalender 15 Minuten für ein "dramatisch wichtiges Nickerchen"! 🛌🎭
➡️ Hast Du Deine Pausen bisher fix im Kalender geplant?
Sei es Dir selbst wert 🍀
9
64 comments
💎 Tag 3/30 Zeitliche Resilienz: Plane Pausen 🦘
skool.com/communityyourpassion
Wie Du Deine Community mit ❤️ und Ki in 3 Monaten monetarisierst. Mit der TAM-Workshop-Strategie zur finanziellen, zeitlichen und regionalen Freiheit!
Leaderboard (30-day)
1
🔥
+157
2
🔥
+124
3
🔥
+104
4
+40
5
🔥
+38
Powered by