15d âą Wochen Challenge / Motivation
đ„ Neue Wochen-Challenge
5 bewusste AtemzĂŒge â immer bevor du etwas isst.
Kein Ritual, kein Schnickschnack.Einfach kurz anhalten, durchatmen, wieder ankommen.
Das stoppt Stress, bringt Klarheitund hilft dir zu erkennen, ob du wirklich Hunger hastoder einfach einen Moment Ruhe brauchst.
Schreib jeden Tag kurz rein, wieâs dir damit geht.
Kleine Pausen verĂ€ndern viel. đ
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đ„ Neue Wochen-Challenge
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Ehrliche Community fĂŒrs echtes Abnehmen â ohne DiĂ€t-Wahnsinn, mit echten Ergebnissen. Willkommen im Coach Sepp Campus.
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