23d • Thảo luận
Bài tập 2- ngày 23.02.2026
NHÓM ENTRY (Nhận diện & mở cửa thay đổi)
1. Bạn đã nghĩ quá nhiều
- Nỗi đau: Suy nghĩ quá mức, lo xa, tự làm mình mệt.
- Insight: Phần lớn điều ta lo lắng không xảy ra, chỉ là kịch bản trong đầu.
- Bài học ứng dụng: Khi bắt đầu lo lắng, viết ra bằng chứng thực tế thay vì cảm xúc.
- CTA mềm: Comment “OVER” nếu bạn từng mệt vì chính suy nghĩ của mình.
2. Yêu mình trước đã, yêu đời sau
- Nỗi đau: Hy sinh quá nhiều, quên chăm sóc bản thân.
- Insight: Không yêu mình đủ, ta dễ yêu người khác bằng sự chịu đựng.
- Bài học ứng dụng: Dành 30 phút mỗi ngày cho một hoạt động chỉ phục vụ bản thân.
- CTA mềm: Nhắn “SELF” nếu bạn muốn bắt đầu học cách yêu mình đúng cách.
3. 30 Tuổi, mọi thứ chỉ mới bắt đầu
- Nỗi đau: Khủng hoảng tuổi 30, cảm giác trễ nhịp.
- Insight: 30 là điểm tái cấu trúc, không phải điểm kết thúc.
- Bài học ứng dụng: Xác định lại 3 ưu tiên lớn nhất trong 5 năm tới.
- CTA mềm: Comment “30+” nếu bạn đang ở giai đoạn tái định vị bản thân.
4. Triết lý sống của chó và mèo
- Nỗi đau: So sánh bản thân, sống để chứng minh.
- Insight: Sống đúng bản chất giúp ta nhẹ hơn nhiều.
- Bài học ứng dụng: Giảm thời gian lướt mạng xã hội để hạn chế so sánh vô thức.
- CTA mềm: Nếu bạn muốn sống nhẹ hơn, xem link mình để dưới bio.
5. Nghệ thuật từ chối
- Nỗi đau: Cả nể, không dám nói “không”.
- Insight: Từ chối là bảo vệ giới hạn cá nhân.
- Bài học ứng dụng: Thay vì né tránh, nói rõ ràng “Hiện tại mình không thể.”
- CTA mềm: Comment “KHÔNG” nếu bạn đang tập đặt ranh giới.
💰 NHÓM PROBLEM-SOLVING (Giải quyết tiền – kỷ luật – sức khỏe)
6. Bí mật tư duy triệu phú
- Nỗi đau: Làm nhiều nhưng tiền không tích lũy.
- Insight: Thu nhập phản ánh trần tư duy tài chính.
- Bài học ứng dụng: Theo dõi thu chi liên tục trong 30 ngày.
- CTA mềm: Comment “TƯ DUY” nếu bạn muốn đổi cách nhìn về tiền.
7. Đừng để tiền ngủ trong túi
- Nỗi đau: Tiền để yên, không sinh lời.
- Insight: Tiền cần được phân bổ, không chỉ tiết kiệm.
- Bài học ứng dụng: Chia thu nhập theo tỷ lệ chi tiêu – tiết kiệm – đầu tư.
- CTA mềm: Nhắn “TIỀN” nếu bạn muốn biết cách chia dòng tiền hiệu quả.
8. Sống đời rủng rỉnh thong dong
- Nỗi đau: Có thu nhập nhưng vẫn thiếu cảm giác an toàn.
- Insight: Giàu là khả năng kiểm soát dòng tiền.
- Bài học ứng dụng: Xây quỹ dự phòng tối thiểu 3–6 tháng chi phí sống.
- CTA mềm: Nếu bạn muốn sống rủng rỉnh mà không áp lực, xem link bio.
9. Lối sống tối giản của người Nhật
- Nỗi đau: Chi tiêu nhiều nhưng vẫn thấy thiếu.
- Insight: Tối giản giúp rõ giá trị thật sự.
- Bài học ứng dụng: Loại bỏ 10 món đồ không dùng trong 1 tháng.
- CTA mềm: Comment “TỐI GIẢN” nếu bạn muốn dọn lại cả ví tiền lẫn cuộc sống.
10. Càng kỷ luật càng tự do
- Nỗi đau: Thiếu kỷ luật, sống theo cảm hứng.
- Insight: Tự do đến từ hệ thống hành vi ổn định.
- Bài học ứng dụng: Xây 1 thói quen nhỏ cố định mỗi sáng.
- CTA mềm: Nhắn “KỶ LUẬT” nếu bạn muốn tạo hệ thống cho bản thân.
11. Muốn thành công nói không với trì hoãn
- Nỗi đau: Biết việc quan trọng nhưng liên tục trì hoãn.
- Insight: Trì hoãn là né tránh cảm xúc khó chịu.
- Bài học ứng dụng: Bắt đầu việc khó trong 5 phút đầu tiên.
- CTA mềm: Comment “5 PHÚT” nếu bạn sẵn sàng bắt đầu ngay hôm nay.
12. Bí đầu ra
- Nỗi đau: Làm nhiều nhưng không ra kết quả cụ thể.
- Insight: Đầu ra quyết định thu nhập.
- Bài học ứng dụng: Mỗi tuần tạo ít nhất 1 sản phẩm giá trị rõ ràng.
- CTA mềm: Nhắn “OUTPUT” nếu bạn muốn tập trung vào kết quả thật.
13. Vitamin và khoáng chất
- Nỗi đau: Mệt mỏi, thiếu năng lượng.
- Insight: Thiếu vi chất ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần và hiệu suất.
- Bài học ứng dụng: Rà soát lại chế độ ăn, bổ sung vi chất hợp lý.
- CTA mềm: Comment “NĂNG LƯỢNG” nếu bạn muốn cải thiện thể trạng.
14. Bộ sách Enzyme – tiêu hóa & táo bón
- Nỗi đau: Táo bón, tiêu hóa kém, ảnh hưởng sinh hoạt.
- Insight: Đường ruột khỏe là nền tảng của sức khỏe tổng thể.
- Bài học ứng dụng: Tăng chất xơ, nước và thói quen vận động nhẹ mỗi ngày.
- CTA mềm: Nhắn “TIÊU HÓA” nếu bạn đang muốn cải thiện đường ruột.
15. Kỹ năng lập kế hoạch và quản lý tài chính cá nhân trong 30 ngày
- Nỗi đau: Không có hệ thống quản lý tiền.
- Insight: Quản lý tài chính là kỹ năng rèn luyện được.
- Bài học ứng dụng: Thiết lập bảng theo dõi chi tiêu cố định hàng tháng.
- CTA mềm: Comment “30 NGÀY” nếu bạn muốn bắt đầu quản lý tiền bài bản.
🌟 NHÓM IDENTITY (Nâng tầng bản sắc & năng lượng sống)
16. Power vs Force
- Nỗi đau: Sống trong áp lực và cưỡng ép.
- Insight: Sức mạnh nội lực bền vững hơn ép buộc bên ngoài.
- Bài học ứng dụng: Quan sát cảm xúc trước khi phản ứng.
- CTA mềm: Nếu bạn muốn nâng tần năng lượng sống, xem link bio.
17. The Magic
- Nỗi đau: Tập trung vào thiếu thốn thay vì đủ đầy.
- Insight: Lòng biết ơn thay đổi nhận thức thực tại.
- Bài học ứng dụng: Ghi 3 điều biết ơn mỗi ngày.
- CTA mềm: Comment “BIẾT ƠN” nếu bạn muốn thử thực hành 21 ngày.
18. Thiền sư và em bé 5 tuổi
- Nỗi đau: Sống vội, thiếu kết nối bên trong.
- Insight: Bình an là kỹ năng có thể rèn luyện.
- Bài học ứng dụng: Dành 5 phút thở chậm và quan sát suy nghĩ.
- CTA mềm: Nhắn “THỞ” nếu bạn muốn học cách sống chậm lại.
19. Tuyên ngôn sứ mệnh cuộc đời
- Nỗi đau: Không rõ mình sống vì điều gì.
- Insight: Có sứ mệnh giúp quyết định trở nên rõ ràng hơn.
- Bài học ứng dụng: Viết 1 câu tuyên ngôn cá nhân cho mình.
- CTA mềm: Comment “SỨ MỆNH” nếu bạn đang tìm hướng đi rõ ràng.
20. Người Nam Châm
- Nỗi đau: Lặp lại những hoàn cảnh tiêu cực.
- Insight: Ta thu hút điều phù hợp với trạng thái nội tâm.
- Bài học ứng dụng: Thay đổi cách nói và niềm tin về bản thân mỗi ngày.
- CTA mềm: Nếu bạn muốn thay đổi “tần số” sống của mình, xem link bio.
4
0 comments
Bài tập 2- ngày 23.02.2026
powered by
skool.com/chuyen-lam-chu-6507
Chỉ 1 giờ mỗi ngày, biến chính trải nghiệm của bạn thành tiền — không cần bán giỏi, không cần giỏi nói.
Suggested communities
Powered by