Mentalidad - Método Control Mental de Silva

En esta sesión hemos identificado los 5 estados del cerebro. Cuando estamos despierto, vivimos entre Beta (estado actividad "normal) y Gamma (cuando vamos con la adrenalina por las nubes).

El mero hecho de realizar un break de 5 minutos con un ejercicio básico de respiración y meditación, bajamos la oscilación de las ondas cerebrales de forma significativa a Alpha (estado de relajación y donde la capacidad creativa y resolutiva de problemas aparece). En esta sesión hemos aprendido cómo bajar del piso 5 y 4 (Gamma y Beta) al piso 3 (Alpha), lo que tiene un impacto espectacular en nuestra vida personal y profesional.

Más adelante veremos cómo utilizar el piso 2 (Theta) y el piso 1 (Delta) para poner a trabajar a nuestro subconsciente e inconsciente por nosotros.

Recordad: Gente - Buena - Alcanza - Trascendencia - Durmiendo ( Gamma, Beta, Alpha, Theta, Delta)

45:40

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