20d • General discussion
🌊 The Great Plastic Cleanup: Removing Microplastics from Your Body! // 🌊 Le Grand Nettoyage Plastique : Éliminer les Microplastiques de Ton Corps !
🇬🇧 English Version:
Officials link:
Imagine if tiny invisible pieces of plastic were floating around inside your body - in your blood, your brain, and even in every breath you take! Sounds like science fiction, but it's real. These are called "microplastics," and they're smaller than a grain of rice!
The Problem: Microplastics come from things breaking down - plastic bottles, plastic bags, even plastic clothes! They get into:
- The food we eat 🍎
- The water we drink 💧
- The air we breathe 🌬️
Scientists have found them everywhere in our bodies: blood, brain, heart, lungs, and liver!
The Exciting Discovery: A famous biohacker named Bryan Johnson (who wants to live to be super old - maybe 180 years!) discovered an amazing way to remove 85% of microplastics from his body in just 8 months!
His Secret Weapon: The SAUNA! 🔥 Here's what he did:
- Used a special dry sauna (a super hot room) at 200°F (93°C) every day for 20 minutes
- Applied an ice pack while in the sauna to stay safe
- The heat made him sweat out the toxins and microplastics!
Other Smart Tips:
- Never microwave food in plastic containers
- Use glass or stainless steel water bottles instead of plastic ones
- Don't use plastic cutting boards in the kitchen
- Use water filters that can remove tiny particles
- Choose natural fiber clothing (like cotton) instead of synthetic (plastic-based) fabrics
It's like giving your body a deep clean from the inside out! Scientists are still learning about microplastics, but now we know we can fight back!
🇫🇷 Version Française :
Imagine si de minuscules morceaux de plastique invisibles flottaient à l'intérieur de ton corps - dans ton sang, ton cerveau, et même dans chaque respiration que tu prends ! Ça ressemble à de la science-fiction, mais c'est réel. On les appelle les "microplastiques", et ils sont plus petits qu'un grain de riz !
Le Problème : Les microplastiques viennent de choses qui se décomposent - bouteilles en plastique, sacs en plastique, même les vêtements en plastique ! Ils entrent dans :
- La nourriture que nous mangeons 🍎
- L'eau que nous buvons 💧
- L'air que nous respirons 🌬️
Les scientifiques les ont trouvés partout dans nos corps : sang, cerveau, cœur, poumons et foie !
La Découverte Excitante : Un biohacker célèbre nommé Bryan Johnson (qui veut vivre super vieux - peut-être 180 ans !) a découvert une façon incroyable d'éliminer 85% des microplastiques de son corps en seulement 8 mois !
Son Arme Secrète : Le SAUNA ! 🔥 Voici ce qu'il a fait :
- Utilisé un sauna sec spécial (une pièce super chaude) à 93°C tous les jours pendant 20 minutes
- Appliqué un sac de glace pendant le sauna pour rester en sécurité
- La chaleur l'a fait transpirer et éliminer les toxines et les microplastiques !
Autres Astuces Intelligentes :
- Ne jamais faire chauffer de nourriture au micro-ondes dans des contenants en plastique
- Utiliser des bouteilles d'eau en verre ou en acier inoxydable au lieu de plastique
- Ne pas utiliser de planches à découper en plastique dans la cuisine
- Utiliser des filtres à eau qui peuvent enlever les minuscules particules
- Choisir des vêtements en fibres naturelles (comme le coton) au lieu de synthétiques (à base de plastique)
C'est comme donner à ton corps un nettoyage en profondeur de l'intérieur ! Les scientifiques apprennent encore sur les microplastiques, mais maintenant nous savons que nous pouvons nous défendre !
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🌊 The Great Plastic Cleanup: Removing Microplastics from Your Body! // 🌊 Le Grand Nettoyage Plastique : Éliminer les Microplastiques de Ton Corps !
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