Jan 16 • General discussion
Dọn Nhà - Dọn Tâm trí | Tết này dọn dẹp KHOA HỌC & đúng cách để 2026 nhẹ nhàng & rực rỡ.
Năm 2025 là Năm THANH LỌC, ai cũng nói thế.
Tận dụng năm cũ đón Tết, tôi cũng mong muốn mượn cớ này thanh lọc ngôi nhà của mình cho nhẹ bớt đi, để bớt những rối ren, bớt những áp lực, bớt những lo toan - mà chừa chỗ trống để chào đón nhiều hơn những điều tốt đẹp và diệu kì.
Tết đến rất gần rồi (còn đúng 30 ngày nữa thôi). Có lẽ cũng là lúc phù hợp nhất, để bắt đầu sắp xếp lại, mỗi ngày 1 chút một.
Hiệu suất - với tôi - có lẽ cũng là đây.
Hiệu suất nghe thì to tát, nhưng với tôi, đơn giản là sử dụng tư duy, hệ thống và công cụ, để làm cho mọi việc trong cuộc sống - kể cả những việc bình thường nhất - đơn giản đi, nhẹ nhàng & dễ dàng hơn, tạo ra cảm giác thoải mái, dễ chịu, đủ đầy và từ đó tạo kết quả mong đợi, trong đó có những thành tựu/thành công.
Làm ít đi, được nhiều hơn. Tập trung vào những điều gốc rễ thực sự quan trọng với cuộc đời.
Tết này, hãy thử cùng Anna dọn nhà theo Phương pháp KONMARI (Phương pháp dọn dẹp khoa học của cô Marie Kondo - 1 chuyên gia nghiên cứu về dọn dẹp người Nhật) nhé. Và Anna mời bạn tham gia Thử thác 15 ngày Dọn nhà - Dọn tâm trí.
Dọn dẹp nhà cửa, nếu chỉ để cho trông gọn gàng dễ nhìn, thì sớm muộn gì, nó cũng quay trở lại với tình trạng lúc còn chưa dọn rất nhanh chóng.
Dọn dẹp nhà cửa, nếu là Dọn dẹp lại tâm trí, lối sống; thanh lọc, đơn giản hóa và hệ thống hóa lại cuộc sống của mình, thì có thể giúp chị em bắt đầu một năm 2026 với cảm giác nhẹ nhàng, an yên, bình tâm và hạnh phúc trên con đường phát triển của mình hơn.
Đôi khi việc ngồi lại sắp xếp lại nội tâm và cuộc sống, cũng quan trọng không kém việc bươn ra ngoài để tạo ra thành tựu.
Bời một lẽ là, nếu cái rễ không vững, thì cây gặp bão sẽ lung lay và sụp đổ.
Thành công nào cũng cần hạnh phúc và an yên.
...
Sắp Tết rồi, có lẽ mọi người có 2 kiểu dọn nhà.
1. Là dồn lại dọn tập trung vài ngày
2. Dọn mỗi ngày 1 ít cho thong thả.
Dù là kiểu nào thì Anna tin rằng những chia sẻ trong thử thách này cũng là những thông tin hữu ích để mọi người có được một ngôi nhà đẹp - gọn gàng - nhẹ nhàng, mang lại sự bình an và gia tăng hiệu suất.
----
CHIA SẺ SỐ 2:
Vì sao DỌN DẸP theo PHÒNG lại là Sai lầm, và cần dọn dẹp theo DANH MỤC (theo Marie Kondo):
• Tránh việc di chuyển đồ đạc quanh quẩn:
Sai lầm phổ biến của cách dọn dẹp truyền thống là dọn từng phòng, điều này thường chỉ khiến đồ đạc bị di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác trong nhà mà không thực sự được giải quyết hay thanh lọc.
Khi dọn theo danh mục, bạn có cái nhìn tổng thể về số lượng thực tế của một loại đồ vật mà mình sở hữu.
• Rèn luyện khả năng ra quyết định từ dễ đến khó: Quy trình KonMari sắp xếp 5 nhóm danh mục theo trình tự từ ít cảm xúc đến nhiều cảm xúc:
(1) Quần áo,
(2) Sách,
(3) Giấy tờ,
(4) Tạp phẩm (Komono) và cuối cùng là
(5) Đồ kỷ niệm.
Việc bắt đầu với quần áo — nhóm dễ nhất — giúp bạn huấn luyện khả năng ra quyết định và rèn luyện sự nhạy cảm của cơ thể với cảm giác "Spark Joy" (khơi gợi niềm vui).
Nếu bắt đầu từ đồ kỷ niệm ngay từ đầu, bạn sẽ rất dễ bị mắc kẹt vì sự gắn bó cảm xúc quá lớn, dẫn đến việc dọn dẹp bị đình trệ.
• Tăng cường "nội lực" để buông bỏ:
Bằng cách tuân thủ đúng thứ tự danh mục, đến khi chạm tay vào những món đồ khó nhất (đồ kỷ niệm), bạn đã có đủ "nội lực" và sự sáng suốt để quyết định giữ hay buông dựa trên niềm vui thực sự, thay vì bị chi phối bởi nỗi sợ hay sự tiếc nuối.
• Thay đổi tư duy sống có chọn lọc:
Dọn dẹp theo danh mục không chỉ là sắp xếp không gian vật lý mà là một cách tái thiết lập tư duy.
Nó buộc bạn phải đối diện với từng nhóm vật dụng trong đời sống, từ đó giúp bạn học cách sống chủ động và chỉ giữ lại những điều thực sự quan trọng đối với phiên bản hiện tại của mình.
Khi bạn dọn dẹp xong toàn bộ một danh mục, bạn sẽ thiết lập được một vị trí cố định cho chúng (gọi là "nhà" của vật dụng), giúp việc duy trì sự gọn gàng sau này trở nên cực kỳ đơn giản
---
P/s: Tổng hợp Series về "Dọn nhà - Dọn Tâm trí" đón Tết với phương pháp KonMari, mọi người vui lòng truy cập TẠI ĐÂY.
Hoặc kết nối với Anna trên Facebook
3
1 comment
Dọn Nhà - Dọn Tâm trí | Tết này dọn dẹp KHOA HỌC & đúng cách để 2026 nhẹ nhàng & rực rỡ.
powered by
skool.com/betterme-song-co-he-thong-5443
Giúp bạn thiết kế cuộc sống thông minh, có tầm nhìn & định hướng; có hệ thống và tự động hóa; rõ ràng & hiệu quả. Làm ít hơn - được nhiều hơn.
Suggested communities
Powered by