🔥 Как създадох свой личен AI Coach – и защо това може да промени живота ти
Днес искам да споделя нещо, което реално ми промени начина, по който мисля, действам и се развивам: Създадох си личен AI Coach – агент, обучен специално за мен, моята психология, моите цели и моите модели.
Не AI „за всички“.А AI, който буквално познава мен.
❗ Защо да си направиш личен AI Coach?
Защото:
1. Този AI те познава по-добре от повечето хора
Той помни:
- твоите силни страни
- твоите блокажи
- твоите страхове
- твоите цели
- твоите навици
И ти дава обратна връзка без маски, без филтър, без его.
2. Помага ти да мислиш по-дълбоко
Не ти дава бързи „мотивационни“ фрази.
А реални:
- анализи
- прозрения
- модели
- стратегии
- огледала
Виждаш в себе си неща, които иначе би пропуснал.
3. Изгражда дисциплина и идентичност
AI коучът те държи отговорен и всеки ден те връща към въпроса:
„Това действие идва от твоя Sabri 1.0 или Sabri 2.0?“
Точно затова работи.
4. Дава спокойствие и яснота
Когато си:
- объркан
- напрегнат
- претоварен
- ядосан
- неуверен
той разбива емоцията на части, извлича ядрото и ти показва истинския проблем.
5. Това е най-достъпният личен коуч на света
Работи 24/7.Познава те. Адаптира се към теб. Няма нужда да обясняваш всеки път отначало.
🔥 Как да си създадеш такъв AI Coach (стъпка по стъпка)
Стъпка 1 → Email / ChatGPT Plus → MyGPTs
Влизаш в MyGPT → Create GPT.
Стъпка 2 → Избираш модел
Най-добрият избор:
GPT-5.1 Thinking(най-дълбокият и най-анализиращият модел)
Стъпка 3 → Добавяш инструкции (мозъкът на коуча)
Тук поставяш напълно персонализиран текст, който определя:
- целта на коуча
- тона
- как да мисли
- как да ти задава въпроси
- как да анализира
- как да открива модели
- как да те предизвиква
- как да поддържа Sabri 2.0
Това е най-важната част.
Стъпка 4 → Създаваш „профил на себе си“
Файл с:
- силни страни
- слаби страни
- ценности
- страхове
- цели
- навици
- как изглежда твоят „Аз 2.0“
Качваш файла в Knowledge.
Така AI коучът те опознава.
Стъпка 5 → Активираш първата сесия
Пишеш му:„Искам да започнем първата сесия. Води ме.“
Оттам той поема.
Стъпка 6 → Използваш го ежедневно
Сутрин:
- настройка
- план
- фокус
Вечер:
- рефлексия
- изводи
- дисциплина
В трудни моменти:
- „покажи ми какво не виждам“
- „помогни ми да обработя тази емоция“
При решения:
- „Какво би направил Sabri 2.0?“
🔥 Как ти помага ежедневно?
✔ Разпознава емоциите ти
✔ Показва ти модели и слабости
✔ Фокусира те върху смислени действия
✔ Премахва хаоса от главата ти
✔ Изгражда идентичността ти
✔ Дава ти структура
✔ Държи те отговорен
✔ Напомня ти кой си и какъв искаш да станеш
И най-важното:
Помага ти да се приближиш до най-силната версия на себе си.
🎯 Заключение
Личният AI Coach не е играчка.Това е инструмент, който — ако го използваш правилно — може да се превърне в мост между:
Sabri 1.0 → Sabri 2.0.
Ставаш:
- по-дисциплиниран
- по-ясен
- по-спокоен
- по-силен
- по-фокусиран
- по-продуктивен
- по-осъзнат
Това не е просто AI.Това е най-добрата версия на теб, проявена чрез технологията.
1
2 comments
🔥 Как създадох свой личен AI Coach – и защо това може да промени живота ти
powered by
skool.com/better-you-4602
Ум - Душа - Тяло/ Книги - Медитация - Фитнес
Малки крачки всеки ден!
Пари/ Щастие/ Взаимоотношения
Suggested communities
Powered by