Benditos hábitos
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🪻Este espacio es solo para mujeres de más de 40 años, que sienten que su cuerpo ha cambiado y buscan hábitos que puedan sostener en el tiempo.
ℹ️ Es para ti si:
- quieres bajar peso sin vivir a dieta.
- estás cansada de la ansiedad con la comida.
- dejar de prohibirte alimentos.
- no sentirte culpable cuando te das un capricho.
- te notas inflamada, sin energía, con el cuerpo “apagado”.
- sientes que vas corriendo a todas partes, aún así no ves cambios.
- intuyes que la perimenopausia ha cambiado las reglas ( y no sabes bien como actuar en esta etapa).
🧠El cambio duradero comienza en la mente.
Exploraremos:
- Superar el ciclo del todo o nada.
- Cómo manejar el autosabotaje y el diálogo interno negativo.
- Cómo medir el éxito más allá de la báscula.
El progreso supera la perfección: pasos pequeños y consistentes que se suman para generar un gran cambio.
👉 Aprovecha a entrar GRATIS AHORA (antes de que la entrada sea de pago).
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Para mujeres +40. Pierde grasa sin dietas ni pasar horas en el gimnasio. Comparto recetas, consejos, orientación y trabajo de mentalidad.