Mar 20 • General discussion
75 Hard Done
Barbaren,
Woensdag de 75 hard afgerond.
Over het algemeen vrij “easy”.
Uiteraard zijn er dagen waarop ik geen zin heb om cardio te doen of waarop ik zin had in suiker, maar daar gaat het niet om.
Deze challenge is puur mentaal.
Ik heb ontelbare keren om 20:00 nog moeten beginnen aan mijn laatste 1.5L water drinken.
Vaak nog 10p moeten lezen vlak voor bedtijd.
But we made it.
Mijn dieet was ook een groot succes.
Ik gaf mezelf iets meer vrijheid dan in het protocol waardoor ik bijvoorbeeld wel brood of pasta at.
Waarom? Het doel was een bulk fase want ik woog eigenlijk te weinig naar mijn zin.
Hoe heb ik dit gedaan?
Elke dag min 200g proteïne en 3700kcal. Dit lijkt hoog, maar ik heb ook een fysieke job waardoor mijn standaard verbruik al vrij hoog ligt.
Op 4 januari woog ik 76KG. Gisterenochtend 82.2KG.
Laat niets of niemand u tegenhouden met uw “gekke challenges”. Het is uw doel in het leven om de beste versie van uzelf te zien.
Wees een inspiratie voor uzelf en uw omgeving.
Vanavond een goed frietje eten en dan weer verder gefocust doorwerken.
13
10 comments
75 Hard Done
powered by
skool.com/barbarian-skool-8715
Barbarian Skool
Voor mannen die beter willen worden. Hier tillen we elkaar op, duwen we elkaar vooruit en helpen we elkaar groeien.
Suggested communities
Powered by