Back 2 the Root
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Bienvenido a Back to the Root, el espacio donde vas a recuperar la movilidad, la fuerza y la confianza en tu cuerpo aunque lleves años sin entrenar.
Aquí no solo te enseño qué hacer, sino por qué tu cuerpo necesita cada movimiento.
Mi objetivo es acompañarte paso a paso para que entiendas tu cuerpo, superes el sedentarismo y construyas una base física sólida sin necesidad de gimnasio.
Si estás cansado de dolores, falta de energía o de sentir que no sabes por dónde empezar… estás en el lugar adecuado.
Dentro encontrarás:
✔️ Ejercicios adaptados a tu nivel y a tus limitaciones
✔️ Guías para mejorar movilidad, fuerza y postura
✔️ Acompañamiento constante y una comunidad que avanza contigo
Aquí empieza tu camino hacia un cuerpo fuerte, móvil y autónomo.
Vamos de vuelta a la raíz, juntos.
