YA TENÉIS AQUÍ LA SESION!!! Con mucha ilusión llega esta 3a sesión de la Academia donde el objetivo es daros CLARIDAD en la preparación de las competiciones. Recordad: ver la competición como una pequeña parte de nuestra vida, no como nuestra vida. Esto te va ayudar un montón a verte capaz de gestionarla y a hacer pequeños tus nervios. Resumen de lo que verás en el video al verlo en diferido: - PARTE 1: PASO A PASO - PARTE 2: EJERCICIO del PASO A PASO ¿Qué te ha parecido? ¿Qué es lo que más te ha gustado? 😇 Os leemos en comentarios si queréis dejar vuestra reflexión nos va a encantar leeros también a las que tenéis algo importante a transmitir. Recuerda que si quieres que se haga realidad, el primer paso es darle voz a aquello que sientes, no te lo calles. ¡Estamos todas en el mismo barco!

En esta sesión vas a aprender a ACEPTAR LOS NERVIOS, RABIA, TRISTEZA, ALEGRIA... o cualquier emocion que se te despierte en el momento. ¿Qué encontraras? - Paso a paso para GESTIONAR LA EMOCION - EJERCICO PRÁCTICO PARA HACERLO - Sentirte acompañada por tu grupo de deportistas Recuerda que si necesitas cualquier cosa, tienes acceso al CHAT para compartir conmigo o tu psicóloga cualquier duda que tengas. Gracias por estar!

Sesión de enfoque, amor propio que os permitirá conectar con todo lo bonito que SÍ QUE TENÉIS en vuestra vida y os dará CLARIDAD hacia vuestros siguiente a pasos. Un habito se construye cuando repito una acción 21/28 días seguidos y eso va a ser lo que irá construyendo mi personalidad. Enfoque de este mes: 1% mejor cada día, no más. Integración propuesta: Diario de gratitud. Escribe tres cosas por las cuales te sientes agradecida cada día y verás que las emociones que vives cambian. Gracias por estar 🩷 Nos vemos la próxima con sorpresa! Un abrazo, Anna

Sesión introspectiva que te llevará de lo externo al interno. Gracias por ser tan valientes y compartir esta SESIÓN DE AUTOCONOCIMIENTO con nosotras! Gracias por ser tan valientes y atreveros a mirar dentro, Gracias por ser parte de Èlit ✨🦋 OS INVITO A COMPARTIR EL APRENDIZAJE SEMANAL EN EL MURO! Seguimos <3

Gracias a todas por vuestra PRESENCIA y ENTREGA! Sois lo más bonito que nos ha pasado. Estamos súper contentas y orgullosas de vuestra valentía de dar el primer paso y el compromiso para conectaros y POTENCIARNOS JUNTAS. La academia des de hoy va a ser un espacio para que multipliquéis vuestra vida y sostengáis, creeis relaciones des del corazón y podáis ver cómo crecemos dentro y fuera de la pista. Aquí os dejo el video de la MASTERCLASS para todas las que no habéis podido asistir en directo, os hemos tenido presentes. Y os invito a comentar LAS DOS PREGUNTAS DE CIERRE: - ¿CON QUÉ ME QUEDO DE LA SESIÓN DE HOY / DE QUÉ ME HE DADO CUENTA? - ¿QUÉ CAMBIA A PARTIR DE AHORA? Os queremos mucho, Gracias de corazón! Anna