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El trauma es energía vital estancada.
El trauma es energía vital estancada.
Energía vital salvaje, creativa, natural y juguetona a la que no se le permitió fluir cuando emergió por primera vez y trató de fluir. No era seguro dejarlo fluir y no sabías cómo.
Y así se quedó atascado en tu cuerpo. No es tu culpa, querido.
Las palabras que querías gritar. Las formas en que quería mover tu cuerpo. Los sentimientos humanos saludables que aplastaste inteligentemente para protegerte, conseguir amor, estar "bien", seguir con vida.
La verdad que necesitabas expresar, pero no pudiste.
Pero es un nuevo día, y todo lo que quedó atrapado en ti ayer puede recibir permiso para moverse nuevamente hoy. Esto requerirá coraje, la voluntad de sentir el viejo dolor y respirar a través de él, para confiar en el cuerpo ahora en lugar de ceder a la mente y sus miedos. Decir la verdad. Salir de su escondite y dejarse ver.
En la seguridad de tu propia presencia, o en la presencia segura de otra persona que pueda abrazarte y confiar en tu proceso, ¿puedes volverte hacia el lugar doloroso, el lugar tenso, el lugar oscuro, el lugar doloroso y traerle la luz? de tu conciencia, la luz del amor?
La vida sólo quiere jugar en ti, bailar, temblar, vibrar, surgir y avanzar hasta completarse. La ira, el terror, los impulsos y deseos que aprendiste que eran "enfermos" o "peligrosos" o "incorrectos" o "vergonzosos" siempre fueron naturales, normales y saludables, y no te dañarán a medida que cambies. hacia ellos ahora y darles el amor, la atención y el salvoconducto que siempre merecieron.
No tienes que representarlos. Simplemente siéntelos, bríndales luz, inclínate ante ellos. Y permitir, permitir, permitir. Momento por momento.
Sean ahora un Corazón inmenso, un Corazón amoroso, curioso y acogedor, y confíen en esta tormenta inteligente de sentimientos a medida que emerge, ruge y pasa a su debido tiempo.
Tus heridas, tus lugares turbulentos y dolorosos, tus traumas, no son errores; son los lugares sagrados en ti que anhelan desesperadamente el amor, esperando ser penetrados por tu curiosa Luz.
Así que grita, sacude, tiembla, llora, vomita, haz un desastre sagrado: eres un guerrero y estás vivo y te estás curando y aprendiendo a jugar.
¡A través del dolor, a la gloria!
Y he aquí:
El lugar en ti que nunca fue traumatizado.
Tu inocente Corazón.
tu indestructible Ser.
Autor: Jeff Foster
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El trauma es energía vital estancada.
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Transmuto apatía en gozo para vivir con propósito. Utilizo el cuerpo y la respiración como puente de liberación emocional y salir del sufrimiento.
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