Ein Platz für Alltagsathleten, die mit wirkungsvollen Trainingsprinzipien einen bewegungsarmen und einseitigen Alltag ausgleichen.
Du bist hier richtig, wenn du ...
⌲ mit minimalem Aufwand für einen leistungsfähigeren Alltag trainierst
⌲ dich mit Gleichgesinnten über einfaches Training austauschen möchtest
⌲ auch im Alter nicht auf Beweglichkeit, Kraft & Ausdauer verzichten willst
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