8d • FORO puerta 6
Chispa 3: AUTOCUIDARSE para sanar
🤔REFLEXIÓN 1
“Lo que riegas florece. Lo que descuidas se marchita.”
Tu interior es un ecosistema vivo. Cada decisión —comida, descanso, pensamientos, agua— deja una huella.
¿Qué estás regando hoy? ¿Y qué estás dejando sin agua?
🤔 REFLEXIÓN 2
“Sanar empieza por escuchar lo que tu cuerpo sabe, no lo que tú supones.”
Tu cuerpo habla a través de señales: digestión, energía, inflamación, descanso.
¿Estás dispuesta a escucharlo?
📣Llamada a la Acción 1 — Alimentación consciente
- ¿Qué hábito alimentario te ayudó a mejorar tu bienestar?
- ¿Qué cambio hiciste que tu cuerpo agradeció?
- ¿Qué alimentos o rutinas te funcionan y pueden inspirar a otros?
- ¿Qué te gustaría mejorar ahora?
Una chispa tuya puede ser el inicio del cambio de alguien más.
📣Llamada a la Acción 2 — El Agua que Eliges
- ¿Eres consciente de la calidad del agua que bebes?
- ¿Le das la misma importancia que a la comida?
- ¿Qué dudas tienes sobre beber agua antes, durante o después de las comidas?
- ¿Qué te gustaría mejorar en tu rutina de hidratación?
El agua es el nutriente más olvidado y puede ser el más transformador.
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Chispa 3: AUTOCUIDARSE para sanar
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Explora el poder del agua: tecnología, salud y conciencia al servicio de la VIDA.
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