Fala Pessoal! Bem vindos ao fórum sobre treinos, dúvidas de treinos e como saber o que fazer para treinar a si mesmo! Esse espaço é reservado para praticantes de atividades físicas que precisavam de um lugar para tirar suas dúvidas, com o auxílio dos melhores treinadores do Brasil e Europa! Então se você tem qualquer dúvida sobre treinos, deixe suas perguntas aqui, que ajudaremos vocês com o nosso conhecimento!!! Sejam todos bem vindos!!! Thiago Passos

Olá! 👋 Se estás aqui, é porque és um profissional que quer construir impacto duradouro — no teu negócio e no teu corpo. Evolution Academy não é "duas coisas". É uma filosofia: "Profissionais que escalam negócios premium porque cuidam do veículo (corpo) que sustenta a jornada (negócio)." 🎯 COMEÇA AQUI (3 PASSOS): PASSO 1: Vai ao Classroom e completa o curso "COMECE AQUI" (5 aulas, 20 min total) → Vais entender como funciona a comunidade, o sistema de pontos, e a nossa filosofia PASSO 2: Volta aqui e apresenta-te (abaixo nos comentários) → Responde: Quem és? Qual teu maior desafio agora? O que esperas da Evolution Academy? PASSO 3: Participa no Evolution Starter Challenge (5 missões estratégicas) → Completa as missões, ganha pontos, desbloqueia conteúdo exclusivo 🏆 SISTEMA DE PONTOS (COMO FUNCIONA): - 1 like no teu post ou comentário = 1 ponto - 5 pontos = Nível 2 (PRATICANTE) → Podes postar em todas as categorias - 20 pontos = Nível 3 (ARQUITETO) → Acesso ao Arsenal Gratuito (50+ vídeos, PDFs, templates) - 155 pontos = Nível 5 (MESTRE) → Sessão estratégica 1-1 comigo (30 min) Como ganhar pontos: Posta conteúdo de valor (comentário ou pergunta) → Outros membros curtem → Ganhas pontos → Sobres de nível → Desbloqueias benefícios 📺 AÇÃO IMEDIATA: 👉 Clica aqui para ir ao Classroom e começar o curso "COMECE AQUI" Qualquer dúvida, marca-me (@Thiago Passos) ou posta na seção 💡 PERGUNTAS & RESPOSTAS. Vamos juntos. 💪🏽🔥 — Thiago