Família Evolution, Tem momentos na vida que a gente simplesmente sabe que algo maior está acontecendo. Quando lancei a Evolution Academy aqui no Skool, eu tinha uma certeza: isso não seria apenas mais uma plataforma de conteúdo. Seria um movimento. Uma comunidade de verdade. Um lugar onde Personal Trainers deixam de ser técnicos isolados para se tornarem CEOs conectados, apoiados, inspirados. E vocês provaram isso todos os dias. Cada comentário. Cada conquista compartilhada. Cada "implementei e deu certo". Cada vulnerabilidade exposta. Cada mão estendida para ajudar outro membro. Vocês transformaram essa comunidade em algo vivo, pulsante, real. Por isso, chegou a hora de darmos o próximo passo na nossa evolução. 🔥 ANÚNCIO OFICIAL Nosso primeiro encontro presencial da Evolution Academy acontecerá em NEW YORK CITY, entre os dias 16 e 24 de Novembro. Sim, você leu certo. Nova York. E não foi por acaso. NYC não é apenas uma cidade — é um símbolo. Símbolo de quem ousa sonhar grande. De quem não aceita mediocridade. De quem constrói impérios a partir da coragem, da resiliência, da visão estratégica. É exatamente o que cada um de vocês está fazendo no seu negócio. Então nada mais justo do que celebrarmos juntos, no epicentro da transformação, da ambição, da execução premium que tanto defendemos aqui. 📍 DETALHES IMPORTANTES Datas: 16 a 24 de Novembro Cidade: New York City Quem está convidado: TODOS os membros da Evolution Academy Local e horários exatos: Serão anunciados nos próximos dias aqui na comunidade 💎 POR QUE ISSO É HISTÓRICO Este não é apenas um "encontro". É a materialização física de tudo que construímos aqui digitalmente. É a chance de: - Conectar olho no olho com quem está na mesma jornada que você - Trocar experiências reais com PTs que estão escalando, vendendo premium, dominando o digital - Sentir a energia de uma comunidade que realmente acredita em abundância, colaboração e excelência - Celebrar suas conquistas — porque você merece reconhecimento pelo que já construiu - Planejar o próximo nível — 2025 está logo ali, e quem se cerca de gigantes, cresce como gigante

De Fundação Para Fogo - A Transição Que Muda Tudo E aí, Evolucionários! Segunda-feira. Semana 5. Segundo mês. Se você completou o primeiro mês (e espero que sim!), você acabou de cruzar uma linha invisível. Você não é mais iniciante. E agora? Agora a brincadeira fica séria. 🔄 A GRANDE TRANSIÇÃO Sabe aquele conceito de "aprender vs. fazer"? No Mês 1, você estava aprendendo. Posicionamento. Força básica. Controle. Calo no antebraço. Como a bolinha se mexe. Tudo isso foi necessário. Tudo isso foi importante. Mas era fundação. No Mês 2, você para de aprender e começa a executar de verdade. Ação balística. Volume. Intensidade. Complexidade. ⚡ O QUE MUDOU? Aqui está a diferença crítica que você precisa entender: Mês 1: Você aprendeu a CONTROLAR - Swing no aquecimento - Movimentos lentos - Foco em técnica - Sistema nervoso aprendendo Mês 2: Você aprende a EXPLODIR - Swing como exercício principal - Movimentos balísticos - Foco em potência - Sistema nervoso acelerando Mas tem um detalhe importante: Minha grande preocupação é que você mantenha o controle enquanto explode. Na descida do Swing. Na descida do Clean. Na descida do Snatch. E na subida para a posição de apoio - você mantém controle para não bater no antebraço? Essa é a diferença entre um treinador que sabe kettlebell e um que acha que sabe. 🎯 SEMANA 5: O OBJETIVO Esta semana você vai notar algo diferente nos treinos. Mais curtos. Mais densos. Mais técnicos. Por quê? Porque agora não estamos construindo quantidade. Estamos construindo qualidade com intensidade. Você vai experimentar: ✅ EMOM (Every Minute On the Minute) - seu primeiro protocolo de intensidade real ✅ Swing como exercício principal - não mais apenas aquecimento ✅ Ações balísticas integradas - explosão com controle ✅ Contexto tridimensional - movimentos nos 3 planos ✅ Farmers Carry - simplicidade com máxima eficiência 💪 O SEGREDO DESTA SEMANA Tem um exercício que eu quero que você fique muito bom: Single Leg Hinge with Wall Activation.

UPDATE EXERCÍCIO C2 do W4D1: https://youtu.be/YHO_q9YZXJ8?si=WVI4gUjTTvi6_GlF Sexta é o Grande Dia - Mas a Jornada Começa Agora E aí, Evolucionários! Faltam 3 dias. 3 dias para você completar 4 semanas. 16 treinos. Um mês inteiro de consistência. Sabe aquele livro "Hábitos Atômicos"? Tem uma frase que não sai da minha cabeça: "Você precisa de 30 dias para começar a criar um hábito. Mas se você faz a mesma coisa por 90 dias, aquilo se torna um hábito." Vocês já estão no ponto de virada. Seu corpo já não estranha mais o kettlebell. Seu cérebro já conhece os padrões. Seus músculos já sabem o que fazer. Isso é ENORME. 📊 O QUE VOCÊS CONQUISTARAM EM 4 SEMANAS ✅ Semana 1: Caos controlado - aprendendo o básico ✅ Semana 2: Consolidação neural - tudo começou a fazer sentido ✅ Semana 3: Refinamento técnico - movimentos mais limpos ✅ Semana 4: Integração completa - agora é REAL Vocês não estão mais "aprendendo". Vocês estão TREINANDO. 🎯 SEMANA 4: O ÚLTIMO AQUECIMENTO ANTES DA TRANSFORMAÇÃO Esta semana você vai notar algo diferente. O aquecimento que você conhece continua, mas agora tem uma profundidade nova: No "First Swing to Park": Agora é uma escada de 1-2-3-4-5 repetições, 3 séries. Não é sobre volume. É sobre parada intensa. Sobre controle. Sobre sentir o kettlebell no mesmo lugar exato do chão, mas com uma progressão de reps que testa sua capacidade de manter a forma perfeita. Os exercícios principais: - Single Leg Box Squat - menos peso na cadeira, mais controle - 1/2 Kneeling Cheating Clean & Press - força integrada - Over Head Reverse Lunge to 1/2 Windmill - rotação e controle - Single Leg Deadlift with Row - unilateralidade total - Bear Side Shift - estabilidade dinâmica - Cheating Curl with Slow Negative - pegada forte 💪 O SEGREDO QUE NINGUÉM FALA Vocês acham que estão treinando kettlebell. Mas na verdade, estão treinando pegada. Força de bíceps e tríceps? Não é "isolamento desnecessário".

A maioria dos Personal Trainers escolhe o conforto agora... Enchem a agenda de clientes, trabalham 12, 14 horas por dia, e chamam isso de "estar bem". Mas aqui está a verdade que descobri depois de 20 anos neste mercado: Conforto agora geralmente significa caos depois. Você tem duas escolhas claras: Caminho A: Continuar se matando de trabalhar, sessão atrás de sessão, trocando horas por dinheiro. Agenda lotada, corpo cansado, sem tempo para construir nada além do próximo treino. Parece produtivo... mas é uma armadilha. Caminho B: Aceitar trabalhar com alguns clientes a menos AGORA, para investir tempo no crescimento do seu negócio. Criar sistemas, construir presença digital, desenvolver produtos escaláveis. Sacrifício temporário, recompensa permanente. Se você está disposto a sacrificar, lutar e construir estrategicamente agora... você compra paz depois. Você compra tempo, liberdade e escolha. Você conquista o direito de viver sem o peso da luta constante por cada centavo. A subida é íngreme, mas é temporária. A descida é suave, mas termina em queda livre. Ambos os caminhos exigem esforço — mas um te constrói como CEO, o outro te quebra lentamente como técnico sobrecarregado. Todo dia, todos nós estamos nessa encruzilhada. Cada decisão — cada cliente que você aceita ou recusa, cada post que você faz, cada hora que você investe no seu negócio — decide qual caminho você realmente está trilhando. Então, qual caminho você está escolhendo hoje: A ou B? 👇 Vote abaixo e conte nos comentários qual é a sua realidade atual!

Acabaste de completar o onboarding da Evolution Academy. Agora quero que pares por 2 minutos e respondas a esta pergunta com honestidade brutal: 🎯 O QUE MUDARIA NO TEU NEGÓCIO SE CUIDASSES DO TEU CORPO COM A MESMA SERIEDADE QUE CUIDAS DOS TEUS CLIENTES? Pensa nisso: ✅ Programas treinos detalhados para os teus clientes... mas tu treinas "quando dá"? ✅ Cobras consistência deles... mas tu saltas treinos há semanas? ✅ Vendes transformação... mas estás exausto, com dores, em burnout? A verdade inconveniente: Se não cuidas do veículo (corpo) que sustenta a jornada (negócio), vais colapsar. Não é "se". É quando. 💬 RESPONDE NOS COMENTÁRIOS: 1. Estás a cuidar do teu corpo com a mesma seriedade que cuidas dos teus clientes? (Sim / Não / Às vezes) 2. Se a resposta for "Não" ou "Às vezes", o que te impede? (Falta de tempo? Exaustão? Prioridades erradas?) 3. O que mudaria no teu negócio se treinasses 3x/semana, 20-30 min, de forma consistente? (Mais energia? Mais clareza mental? Melhor exemplo para os clientes?) 🔥 A MINHA RESPOSTA (THIAGO): Durante anos, fui hipócrita. Vendia transformação, mas estava em burnout. Ensinava kettlebell, mas treinava de forma caótica. Cobrava consistência, mas eu mesmo não tinha. O ponto de virada: Percebi que não podia escalar o negócio se o meu corpo colapsasse. Então criei um protocolo simples: - 3x/semana, 20-30 min, kettlebell + mobilidade - Não negociável. Agenda bloqueada. - Treino antes de abrir o email, antes de atender clientes. Resultado: - Mais energia para liderar - Mais clareza para tomar decisões - Mais credibilidade com clientes (eles veem que pratico o que prego) - Negócio escalou porque eu estava inteiro, não esgotado 💪 O DESAFIO: Se estás a negligenciar o teu corpo, esta semana agenda 3 treinos de 20 min. Não precisa ser perfeito. Não precisa ser complexo. Precisa acontecer. Depois volta aqui e conta: O que mudou? Agora é contigo. Responde nos comentários. Quero ler a tua história. 👇