Plus que 7 jours avant le début du programme Rise & Run pour débuter le beau temps en force😍 Rejoins-nous !!! On le fait ensemble, girls power pour les 8 prochaines semaines 💞 Le programme Rise & Run est disponible dans l'onglet classroom ! Moins de 2$ par jour pour ta perte de gras et avoir l'encadrement que tu as besoins pour des résultats concrets✅

Grosse passion pour blender mes protéines pour en faire des « tartinades » Pas sur qu’on peut appeler ça comme ça hahah Exemple ici ⬇️ 150G de poulet Chou rouge 2TBSP yogourt grecque Sauce fit cook patriotes ( sauce sans sucre ) Épices à tacos Je mixe le tout dans le blender et je mets ça dans la laitue ou un sandwich sinon sur des galettes de riz 😍