När jag startade det här communityt var tanken mest att göra det enkelt att bjuda in till våra söndagssessioner. Men nu, ett par månader in, börjar jag se det som något mycket större.Som en plats där jag kan dela allt jag faktiskt gör – men som kanske inte alltid syns. Och det jag älskar mest just nu är att jag skriver en bok. Den har kommit till mig i bitar under lång tid – och nu börjar den ta form. Och ni är de första jag vill dela den med. Så här kommer inledningen 💋 Jag tar tacksamt emot både kritik och komplimanger.(Helst båda samtidigt.) 💫 Tack för att ni är här.

Som medlem i detta community får du i första hand tillgång till våra Söndagssessioner kl. 10:30–12:00 på Zoom, där vi möts för att utforska olika teman och göra en praktik tillsammans. Du får också tillgång till en kunskapsbank som byggs upp kontinuerligt, fylld med inspiration och vägledning som hjälper dig att skapa rutiner som stärker ditt välmående – fysiskt, emotionellt och mentalt. Börja gärna i klassrummet Hantera kroppen som en yogi, där du hittar ett 28-dagars protokoll med dagliga rutiner som hjälper kroppen att komma i bättre balans. Om din kropp är belastad av tungmetaller eller patogener finns där även ett detoxprotokoll, som ger dig förståelse för hur du kan stötta kroppen i att påbörja sin egen reningsprocess. Har du frågor eller känner dig osäker på var du ska börja är du varmt välkommen att skicka ett meddelande till mig — så guidar jag dig vidare 🤍

Här kommer dagens session, enjoy 💋

Ni som är nya hittar länken till dagens zoom-klass i Calendar där ni enkelt klickar er in genom dagens träff så startar vi 10:30 ❤️

Stämmer det in på dig att du omedvetet som medvetet har en trossats som säger att ditt värde är lika med hur mycket du gör, hjälper och presterar? Logiken säger då: - Om någon behöver något → Då måste jag ställa upp. - Om jag vilar → Då är jag är lat / självisk. - Om andra ser mig göra mycket → Då är jag är trygg. Detta leder till: - Överbelastning - Oro, stress, känslan av att aldrig räcka till - Bitterhet: “Ser ingen hur mycket jag gör?” I så fall behöver vi öva på att finna vårt värde i vår närvaro, inte i prestation. Logiskt tänker vi då: - Om något viktigt kallar på mitt hjärta → Då får jag sätta mig ner och ta emot. - Om jag väljer närvaro → Då är jag i linje med det som är sant. - Om jag stannar upp → Då kan jag höra, känna, ta emot vägledning. Vilket leder till att: - Nervsystemet lugnar sig - Känsla av mening & connection - Mindre görande, mer riktad handling