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Julie Richer - Équitation
975 members • Free
103 contributions to Julie Richer - Équitation
17d •
Cours Pilates
Allô Julie Lorsqu’on fait des pistons, tu insistes toujours sur deux choses, bas du dos bien plaqué au sol et fémur perpendiculaire au sol, pas au-dessus de l’abdomen. J’engage les abdos le plus que je peux mais je n’y arrive pas, alors je triche pour avoir le dos plaqué. J’ai le bas du dos assez creux et mes abdos ne sont pas très développés, alors oublie les doubles pistons! Est-ce qu’il y a des alternatives pour moi? Merci
0 likes • 14d
Bon matin Josée! Ce qui est important c’est le respect que tu a avec ton corps! Ta description ci-haut est parfaite! C’est le temps qui fera foi de tout. Le fait que tu le ressente, Tu est consciente de la capacité de ton corps. Piston double à visualiser mais ne pas descendre les pieds vers le sol tant que tu ne sent pas ton dos qui reste au sol. La Position de départ est déjà exigeante en soi donc tu reste dans la position de base sur le dos genou au dessus des hanches et tu respire en te concentrant sur le dos plaqué au sol en engageant tes abdos et quand ça devient plus difficile, tu prends une pause en redescendant les jambes et pieds déposés au sol. Tu refais 2 à 3 fois et si tu peux refaire des séances pilates 2 à 3 x semaines tu va voir un évolution en 2-3 mois. Faire confiance au processus et continuer a pratiquer est la clé! Bravo pour ton engagement avec ton corps ! Il est notre véhicule terrestre le plus précieux! ❤️🙏
1 like • 21d
Bonjour Juliette! Bienvenue avec nous si la plateforme! Sera tu présente lors du cavalier coaching mardi midi pour poser tes questions au besoin? Au plaisir 🤠
24d •
Entretien corporel
je suis curieux de savoir si certains membres utilisent le PEMF ou d’autres méthodes d’entretien comme les bains de glace ou les massages pour garder leurs chevaux en forme et heureux. Voici Phoebe recevant son traitement hebdomadaire de sa technicienne Magnawave.
1 like • 21d
Oui utilisation de l’appareil Bemer à chaque jour et shock wave et magnawave au besoin
27d •
Pivot sur le nombril
Allo , mon cheval chasse les hanches lors des pivots sur les postérieurs . Je veux qu’il fixe sont pied de pivot mais il fini tjrs par virer sur le nombril . Des trucs ? Merci :)
0 likes • 26d
Allô Anne Marie!! Oui va consulter le stade 5 spécialisation Reining et dans le challenge de reining ! Il y à plusieurs exercices pour développer la mobilité des épaules! C’est toujours un manque de souplesse des épaules qui cause cette problématique! Plusieurs démonstration également dans les cavaliers coaching! Tu peux faire une recherche à partir de la barre de recherche en écrivant exercice de mobilité des épaules ou pivot postérieur! Je répond également à ta question en live mardi le 18 novembre à midi! Au plaisir 🤠 Julie
0 likes • 21d
La rectitude des pivots postérieur est facile en fin de dressage. Plus le cheval sais ce qu’il a à faire plus il Est possible de le garder droit et plus il peux aller chercher sa vitesse. Avant ça on décortique la manieur pour leur enseigner comment se placer les pieds et developper leur capacité physique.
Nov 6 •
Mon prochain objectif
Les deux prochains mois, je vais enseigner le changement de pied à cette jument de reining de deux ans. Je suis très enthousiaste ! J’espère penser à filmer quelques vidéos. Pheobe⭐️
0 likes • 27d
Beau projet ça!! Félicitations! Vous êtes situés à quel endroit?
0 likes • 26d
Vous êtes originaire de quel endroit ? Vous comprenez Bien Le français! Merci d’être Parmi nous! 🤠
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@julie-richer-4236
Entraîneur Haute performance Reining
Évaluateur cheval Qc
Professeur Pilates et Yoga
Active 1d ago
Joined Jun 29, 2024
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