@Henri Le Roy il est à la fois hyper relâché et à la fois hyper gainé. Ça n'est pas naturel de nager comme ça il force le trait - c'est un ancien olympien Australien du relais 4*200 ! Plus tu veux aller vite plus tu dois rester à plat. Il n'y a aucun enjeu de vitesse à mettre ton bassin sur le côté. Et une fois que tu es suffisamment souple sur ce détachement de la scapula, et ce mouvement seul de "projeter sa scapula vers l'avant", cela suffit pour : faciliter la respirer et se grandir suffisamment. Plus besoin d'exagérer le roulis latéral des épaules