Das finde ich eine spannende Aufgabe und mag mich mal ausprobieren. In meinem Wirken geht es viel um Selbstwahrnehmung. Eine Übung dazu ist: Leg deine Hand aufs Herz und spüre, deine Hand, die Wärme deiner Hand, den Druck deiner Hand, dein Herzklopfen, deine Anziehsache und was immer du noch spüren kannst. Nun nimm die Hand einmal vom Herzen und führe sie erneut an den Herz, nur diesmal ohne auflegen, halte einen Abstand zwischen deiner Handinnenfläche und deinem Körper und spüre in den Raum dazwischen - was nimmst du hier wahr?