嗨囉大家，我回來嚕～😚👋🏻 先來個⏰ 重要提醒： 明天（7/12）下午 2:00 有「IG經營QA直播」唷！ 有參與樂園培育計劃的玩家們，有空記得上線～ 還沒把問題放上來的夥伴，現在就到各章節的 課程作業繳交區 提交你的問題，或直接在底下留言區留言也可以👇 不管是 IG 定位的問題，還是內容創作相關，都歡迎來問！ - 再來，跟大家分享一下我消失的這週去哪了： 我到中臺禪寺打禪七，閉關去了🧘🏻‍♀️ 每天 4:15 起床、一天十支香的靜坐、全程禁語、❌沒有手機..... 這是我第一次做這樣的體驗 說實話，去之前我甚至後悔、在過程中還覺得很痛苦很掙扎——我為什麼要給自己找罪受？ 明明待辦事項還堆成山，連坐車過去的路上，我都還在用電腦處理很多事情 而且這樣的行程完全讓人待不住，每一天都很焦慮很想回家...... 不過現在出關了，我反而很平靜，也可以很肯定地說： 這七天，會是我人生非常巨大的轉折點。 因為在這裡，我習得了一項受用一輩子的技能——「定」 這是真正可靠的、屬於自己的能力🔋 - 先簡單挑四個很有收穫的內容，來跟大家分享： 1. 忙、茫、盲：定不下來的人，會從「忙碌」變「迷茫」，最後看不清事物的本質，像「盲」了一樣。 這次我終於能跟自己的焦慮和解 —— 不是用說服、用理智自律的方式，而是打從心裡真正感受到：焦慮的來源不是事情太多，是我不夠定 不夠定，就沒辦法縱觀全局，做出最合適的選擇。 2. 心性的健身房：這次的體驗，就像進了一間「心性的健身房」。 那顆原本沒有作主能力的心——可能對抗不了陋習，甚至根本沒意識到自己有問題——就像一塊萎縮的肌肉 而在禪修的環境、規範，還有專業教練的引導下，我一點一點練出「定力」這塊肌肉，長出一顆能做明智選擇的心 雖然訓練過程真的很不容易，甚至有點痛苦，但看到肌肉長出來、體驗到自己真正的力量和清晰的視野之後 非常非常有感觸，而且很開心🏋🏻‍♀️ 3. 規定，其實是保護：我從小就被很多人認為是乖乖牌小女生，但只有我自己知道，其實我是個很會質疑規定，甚至叛逆的人🫢 但這次我很深刻的體悟到 —— 規定其實是從源頭幫你守住自己的品質，讓你不會做出「自己其實不想要，但很直覺就會那樣做」的選擇 沒有那些選擇，自然而然就能解決掉很多困擾自己很久的狀態。 4. 日常，就是禪堂：禪七這個場合，只是一個暫時的訓練場。 真正修行的磨練，是在柴米油鹽裡、在人際關係裡，在自己的創作上、在想完成的工作中 在這裡學到、體悟到的一切，其實都能很實際地運用在我的日常 —— 我對繪畫和陶藝創作的看法、IG 經營，甚至是藝樂園給出的內容上...... 我很期待接下來給自己設定新的實驗，看看自己會怎麼運用，又會收穫怎麼樣的成果✨ 而今天回到日常中 其實待辦事情一項沒少反而還變多，但現在我面對它們的狀態，完全不一樣了 這是一個很舒服、很自在、游刃有餘的感受 非常的平靜且滿足☺️ 還有很多很多的體驗跟感受，更完整的心得，等我整理好，再看看要用什麼方式來跟大家分享～ — 最後，別忘了把問題丟上來～ 出關後的第一場直播，我們明天下午 2 點見囉！🥰🌿

🏆｛樂園試煉盃 心得｝🏆 真心感謝自己能即時報名參加試煉盃的比賽活動💖🙏 更謝謝老師教我怎麼使用Skool平台🫰🙏 因為我英文不是很好，加上3C的東西不太會用，所以在剛開始操作試煉盃要用的很多APP ，為我來說有一點吃力😅 但因為想要改變、想要自己的創作被看見、想要分享中年婦女在沒有藝術薰陶下，只要做自己喜歡的事，也能透過學習，讓這喜歡的事做出自己要的人生❣️💪 因此，在白天忙完之後，晚上收到題目，就開始思考怎麼做到自己喜歡及比賽要的影片。 還好，我有這股內在動力，不僅讓我完成五天任務，因此也學會許多做影片的技巧及知道怎麼觀看人家影片的重點，更認識樂園裡有許多很厲害的同學，有幾位同學的專長很吸引我想去學😅 總之，這是我有生以來（現年55）玩過最好玩又有內容還讓自己成長不少的比賽👍👍👍 有圖為證！我玩臉書和IG 前後有十幾年，觀看次數從來沒有破千，參加比賽時的觀看次數只有6、700而已，這五天成長到4000多次，有98.9%是非粉絲觀看的，就在今天粉絲數終於破2字頭，來到30人😅，雖然不多，但這證明老師說的沒有錯，IG 真的是很好的名片、很盡責的行銷團隊，只要找到適合自己的策略，我一定會被看見！ 比賽雖結束，表示自己更清楚自己的落差在哪裡，革命尚未成功，學習仍需努力！ 我會繼續努力學習改變、努力前進💪🫰🫶

身為亞洲藝術創作者，相信你對這些事情一定不陌生👇🏻 要成為藝術家，我們從小被告知的路徑是—— 考上好的美術系、去比賽得獎、被畫廊相中、靠人脈介紹，或是去市集擺攤等人上門...... 不過這條路真的很不容易。 那種感覺像是：你擠破了頭，卻很難符合評斷者的口味，或是還沒有足夠的成果見證，就沒辦法被看見 社會環境與體制的限制，讓大家擔憂做藝術賺不到錢、不能當飯吃 甚至會有人瞧不起藝術的價值💔 - 而我偏偏不服氣。 那條路那麼窄，只有少數人擠得進去， 但其他人明明也才華洋溢，憑什麼他們不能有好的發展？ 這沒道理。 太多人因此放棄了 放棄靠藝術活下去的念頭、甚至放棄畫畫、放棄創作。 去尋找一份正職，讓創作變成下班後的興趣，但漸漸地，興趣最終被柴米油鹽磨光 才華就這樣被埋沒，這該有多可惜？🥲 - 我以前也以為體制是唯一的路，也成為了師大研究所的學生 在學校讓我發現，體制固然有他的優勢跟作用 但現在這個時代的遊戲規則已經變了，不能只把傳統方法當作唯一的路徑。 然而，我們其實都有一個「體制外的武器」—— 藝術家的 IG 個人品牌。 這是傳統體制不會教你 但現在卻是每個藝術家幾乎必備的工具 🧰🔧 - 所以這場工作坊，就是要毫無保留地告訴你， 我是如何透過這個體制外的武器，讓我從一個無名人士，到很多人幾乎都認識我跟我的作品 這個方法有學員見證，我自己也深有感觸—— 不需要只靠學歷、不需要靠任何人來批准你，你可以為自己的藝術發聲，讓大家看見你的才華✨ 你不用輕易放棄。 👇🏻 6/26（五）晚上8:00 🔴藝樂園直播 《不靠體制也能活下去的藝術家之路🔥——藝術IG個人品牌工作坊》 工作坊直播連結：https://www.skool.com/artland/calendar?eid=ca9d7611fb9148edb6dc04c95e7d01f7（加入社群才能解鎖） 你將會得到： ✦ 讓陌生人從「看到你」到「搶著買你作品」的完整路徑 ✦ 藝術家專用的 IG 經營架構——讓對的人自己留下來 ✦ 不靠靈感、可以穩定持續產出內容的系統 ✦ 跟一個幫助藝術創作者，在下半年脫胎換骨的最後機會 ＿ ‼️ 本工作坊無公開回放‼️ 底下留言「報名+1」，保留席次與限時2天回放觀看機會（無報名恕無回放） 6/26 會關閉留言區，截止報名 記得記到行事曆中、準時參加以免錯過～ 到時候線上見😉

恭喜各位樂園玩家們完賽啦！🥳 這幾天大家都辛苦了，突破了很多平常不會做的事～ 或許你會發現剪影片不輕鬆 有點沮喪甚至很累、或許你會突然體會到做影片內容其實很好玩 可以很輕鬆 或是你反而懷疑為什麼沒有比較好、或被流量嚇到了沒想到可以被這麼多人看見！ 不管流量或成果如何，都先給自己一個掌聲吧🥰👏🏻 能堅持到最後已經非常厲害了，你是自己最大的贏家！ 這場比賽大家一起進行，除了我的示範，大家也都互相看過彼此的成果 這是成長最快速的方式 不過也提醒大家，看看別人但不要批評自己或因此沮喪～ 每個人會有自己的特色跟長短處，所以重點還是專注在自己身上、讓自己的作品跟內容製作的品質都越來越好、長期穩定前進、持續測試市場與優化，才是更重要的❗️ 接下來個人品牌還需要你長期經營，所以未來帶著這週收穫的感受，穩下來繼續前進吧❤️‍🔥 ＿ 這是藝樂園第一次的挑戰賽，不只是你開始前進的第一步，也是樂園重要的里程碑 非常感謝大家願意認真投入！跟我一起共創這個成長環境💖 接下來請預留 10 分鐘，找個不被打擾的時間完成成果繳交表單吧～ 1️⃣ 👉🏻 點這裡繳交 （6/19 23:59截止，無論影片有沒有發佈完都可以填寫，讓我知道你參與的狀況！） ＿ 2️⃣ 預計7月份會公告比賽得主＆頒獎，檢討會擇期公告，大家的成果會統一在檢討會中說明～ 3️⃣ 填完表單，記得完成最後一個任務： 6/21（日）23:59 前，完成心得文發在 Skool 貼文「🏆樂園試煉盃🏆」 格式不限，內容可以提到你在這次比賽中的感受與成長、賽前賽後有沒有不錯的具體數據成果、你學習到的東西或體悟、任何想跟還未行動的人分享或鼓勵的話，想給我的話也可以✨ 將會擇三位寫的最用心的人，贈送小禮物～（寄給你） ＿ 未來8月會有第二屆，如果沒有參與到的人、或想繼續挑戰試煉盃，到時候都歡迎大家報名🥰

試煉盃的最後一天，我們來玩一個更有趣的，讓大家發揮創意😍 希望大家日更的最後不要brun out，剪輯是一件很好玩的事～ 第五天的模板公布在這邊！ 👉🏻點這裡查看 這裡有我的示範 最後一篇，我們只有一個任務：「打破大家對創作者的既定印象，用真實或有趣的方式讓觀眾看見創作者的內心戲。」 只要符合這樣的主題都算～ 沒有固定格式、沒有固定腳本，但我用我的做法給你一個參考 至於怎麼拍、怎麼剪、怎麼呈現——完全由你決定囉😉 這支影片會是最佳創意獎的主要參考依據，所以發揮你們的創意吧！🧠💡 ‼️重點提醒‼️ 1️⃣ #樂園試煉盃01 的「01」是「第一屆」的意思，不是天數，看到很多人寫02、03、04都是錯的喔❌ 寫錯的話會沒辦法在同一個分類看到你的影片，記得回去檢查修改好～ 2️⃣ 比賽成績登記截止是6/19的23:59，在這之前影片都可以補上就能參賽，所以晚起步的人還不要放棄！只是說先發佈數據就會先開始跑，儘早準時發還是有優勢的😉 - ✍🏻 留言打卡範本： 簡短敘述心得＋你發文的影片連結 （發文提醒🔔：記得遊戲規則該標註的不要漏掉囉！） - p.s.未報名比賽的學員還是可以實作＋打卡唷！ 如果你也想解鎖模板跟大家一起練習發文，先點這裡👉🏻加入樂園培育計劃 另外給大家投票🗳️（是不是學員都可以投）：