Burnout entsteht nicht plötzlich. Er entwickelt sich leise, durch Dauerstress, fehlende Regeneration und das stille: "Ich halte das schon noch aus." Wenn du Verantwortung trägst, beruflich oder privat und merkst, dass Erschöpfung, Schlafprobleme oder innere Unruhe zunehmen, ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal. Typische frühe Warnzeichen von Überlastung: • Gedankenkreisen am Abend • Müdigkeit trotz Schlaf • sinkende Belastbarkeit • emotionale Erschöpfung • das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein • innere Unruhe trotz äußerer Stabilität Genau hier setzt Burnout-Prävention an, nicht erst im Zusammenbruch. Leuchtturm im Chaos, eine Skool-Community für: • Menschen mit hoher Verantwortung • Leistungsstarke, die langfristig stabil bleiben möchten • Menschen, die mentale Gesundheit bewusst stärken wollen • Alle, die Stressbewältigung und Resilienz nicht dem Zufall überlassen möchten Im Leuchtturm findest du: ✔ alltagstaugliche Strategien zur Burnout-Prävention ✔ Impulse für besseren Schlaf und echte Regeneration ✔ Unterstützung beim Setzen gesunder Grenzen ✔ nachhaltigen Energieaufbau statt Dauerfunktionieren ✔ Austausch in einem geschützten Rahmen Du bekommst kontinuierlich Unterstützung zu: • Stressmanagement • Resilienz • Selbstregulation • innere Balance • gesunder Selbstführung Wenn du merkst, dass du funktionierst, aber nicht mehr wirklich in Balance bist, bist du im Leuchtturm willkommen. Hier findest du die Community Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, frühzeitig gegenzusteuern. Woran merkst du bei dir zuerst, dass es gerade zu viel wird, eher körperlich, gedanklich oder emotional? Teile es gern in den Kommentaren. Ich lese mit. 𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘱𝘢𝘳𝘦𝘯𝘻-𝘏𝘪𝘯𝘸𝘦𝘪𝘴: 𝘞𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘚𝘢𝘤𝘩𝘦/𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘈𝘯𝘨𝘦𝘣𝘰𝘵. 𝘐𝘤𝘩 𝘣𝘪𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘎𝘳𝘶̈𝘯𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘚𝘬𝘰𝘰𝘭-𝘊𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺 "𝘓𝘦𝘶𝘤𝘩𝘵𝘵𝘶𝘳𝘮 𝘪𝘮 𝘊𝘩𝘢𝘰𝘴" 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘮𝘱𝘧𝘦𝘩𝘭𝘦 𝘴𝘪𝘦 𝘩𝘪𝘦𝘳.

Schön, dass du jetzt Teil des Marktplatzes bist. 🥳 An alle: Lasst uns @Silvia Bade herzlich willkommen heißen 🎉 Freu dich auf viele liebe Begrüßungen und genieß einfach dein Welcome. Nutze die ersten Tage gern zum Ankommen, Mitlesen und Austauschen.Der offene Bereich dient der Orientierung und dem Kennenlernen. Für alles, was darüber hinausgeht (Umsetzung, Monetarisierung, Platzierungen), gibt es den kuratierten Premium-Marktplatz.

Bestehende Vorstellungsposts werden angepasst, um die Struktur und Sichtbarkeit künftig klarer zu führen.Die vollständige Erklärung zur neuen Vorgehensweise und wie es weitergeht, findest du im Premium-Modul. ⇒ Alle Details dazu stehen in Modul: "Marktplatz News" im Premium-Bereich. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, lies gerne dort weiter

Diese Woche geht die Auszeichnung an die liebe @Veronika Stix mit ihrem Posting in der Kategorie "Vorstellungsrunde". 🎉 Herzlichen Glückwunsch, liebe Veronika 🎉 ...und ein dreifach 💃👑 Hello an alle Jecken, Narren, Prinzen und Prinzessinnen und strahlenden 🎭Funkenmariechen! 💃🎉 Genießt den Rosenmontag, lasst es euch gut gehen und feiert das Leben! 🎊🥂 Klick hier zum Posting Und danke an alle, die hier aktiv posten, kommentieren, liken und ihre Empfehlungen teilen. Ich wünsche euch allen einen erfolgreichen und guten Start in die neue Woche. Nächsten Montag gibt es das nächste Top-Posting der Woche. 𝘞𝘦𝘯𝘯 𝘥𝘶 𝘥𝘪𝘳 𝘥𝘪𝘦 𝘣𝘪𝘴𝘩𝘦𝘳𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘛𝘰𝘱-𝘗𝘰𝘴𝘵𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘯𝘴𝘤𝘩𝘢𝘶𝘦𝘯 𝘮𝘰̈𝘤𝘩𝘵𝘦𝘴𝘵, 𝘧𝘪𝘯𝘥𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘶 𝘴𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦𝘭𝘵 𝙞𝙢 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨𝙧𝙤𝙤𝙢 𝙞𝙢 𝙈𝙤𝙙𝙪𝙡 ❞𝙏𝙤𝙥-𝙋𝙤𝙨𝙩𝙞𝙣𝙜𝙨❞. 𝘋𝘰𝘳𝘵 𝘴𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘉𝘦𝘪𝘵𝘳𝘢̈𝘨𝘦 𝘩𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘭𝘦𝘨𝘵, 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘝𝘦𝘳𝘨𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘵 𝘢𝘶𝘴𝘨𝘦𝘻𝘦𝘪𝘤𝘩𝘯𝘦𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘱𝘭𝘢𝘵𝘻𝘪𝘦𝘳𝘵 𝘸𝘶𝘳𝘥𝘦𝘯.

Schön, dass du jetzt Teil des Marktplatzes bist. 🥳 An alle: Lasst uns @Florian Zapf ⭐️ herzlich willkommen heißen 🎉 Freu dich auf viele liebe Begrüßungen und genieß einfach dein Welcome. Nutze die ersten Tage gern zum Ankommen, Mitlesen und Austauschen.Der offene Bereich dient der Orientierung und dem Kennenlernen. Für alles, was darüber hinausgeht (Umsetzung, Monetarisierung, Platzierungen), gibt es den kuratierten Premium-Marktplatz.