Ai cũng biết, tàu ngầm có thể lặn rất sâu. Nhưng lặn mãi không lên, thì khí đâu mà thở? Muốn sống tiếp, nó phải nối với mặt nước – lấy oxy, rồi mới lặn tiếp được. Nhưng đôi khi, có những chiếc tàu lặn quá lâu... - Họ lặn lâu quá, không có ai trò chuyện cùng mình - Họ lặn lâu quá - khiến cộng đồng thiếu một mảnh ghép. - Họ lặn lâu quá - Khiến cộng đồng thiếu Màu và sắc. - - Lặn khỏi cam kết ban đầu. - Lặn khỏi những điều họ từng hứa với chính mình..... Vậy thì: RÚT ỐNG THỞ! - Buộc họ phải ngoi lên, - Lên tiếng, - Và sống lại cùng anh em! Cách chơi: 1. Bạn tag ngay những ai bạn thấy: Đã lâu không thấy sự hiện diện của họ. 2. Kèm 1 câu nhắn “rút ống thở” của bạn.(Troll nhẹ cũng được, miễn là kéo họ lên!) Cảnh báo: - Cộng đồng này không dành cho tàu ngầm vĩnh viễn. - Muốn đi xa, phải thở cùng nhau! Thử xem: Ai là thợ săn tàu ngầm số 1? Bắt đầu RÚT - RÚT - RÚT ỐNG THỞ!

Các bạn ơi, mấy hôm tôi check fb cá nhân mới biết, anh Mark cảnh báo giới hạn đề xuất từ bao giờ 😥 và đã xóa ít nhất là 7 bài rồi. Tôi đang nghĩ chắc phải tạo TK mới quá. Bạn nào có kinh nghiệm gì chia sẻ giúp tôi với. Cảm ơn nhiều nhiều!!!

Nhiều người gồng mình lên để tạo nội dung rồi buồn bã đau đớn khi không đạt được kết quả thành ra nản chí. Tôi coi việc sáng tạo nội dung giống như một bông hoa nở hương thơm ngát. Hầu hết mọi người ép bản thân tạo ra nội dung, hy vọng sẽ nhanh chóng thấy kết quả và sự công nhận từ người khác. Khi điều đó không xảy ra, họ cảm thấy kiệt quệ và thất vọng. Nhưng sự sáng tạo không nên là một hành trình căng thẳng và đau đớn. Hãy nhìn những bông hoa: chúng không gồng mình lên để nở. Mọi việc xảy ra tự nhiên, mỗi cánh hoa mở ra, tỏa hương thơm ngát, thu hút ong bướm và mang lại vẻ đẹp cho đời. Quá trình sáng tạo cũng vậy. Thay vì đặt mục tiêu mỗi ngày phải viết được một lượng nội dung nhất định hay phải nhận được bao nhiêu lượt like, comment, hãy xem nó như một quá trình trồng hoa: gieo từng hạt mầm ý tưởng, tưới tắm bằng sự kiên nhẫn và tận hưởng niềm vui khi nó lớn lên, từng chút một. Rồi một ngày, khi bạn nhìn lại, những bông hoa sáng tạo của bạn sẽ tự nhiên tỏa hương, thu hút đúng những người đang tìm kiếm và trân trọng giá trị bạn mang lại.

Mọi người thường hỏi làm sao để dậy sớm mà không cảm thấy mệt mỏi. Mình đã trải qua hàng năm trời dậy sớm, tập thể dục và hình thành các thói quen buổi sáng, dưới đây là trải nghiệm và góc nhìn của cá nhân mình: 1. Bạn cần phải hiểu rõ, Mình dậy sớm để làm gì? Dậy muộn thích hơn dậy sớm cơ mà, việc gì phải dậy sớm? Nếu có thể, bạn hãy cứ dậy muộn, bạn nhé. Không ai bắt bạn phải dậy sớm đâu. Từ rất nhiều năm trước, Tấn dậy sớm vì lúc đó mình quyết tâm trên hành trình thay đổi bản thân, xây dựng các thói quen tốt, bằng việc dậy sớm tập thể dục, đọc sách và thực hiện các nghi thức buổi sáng khác nữa. Tấn nhìn rõ bức tranh lớn của bản thân mình. Tấn có mục tiêu rõ ràng, và cam kết dậy sớm để thực hiện nó. 2. Để dậy sớm bạn cần đi ngủ sớm: Trước đó Tấn thường xuyên lướt điện thoại đến khuya rồi mới đi ngủ. Việc này làm cho mình không thể dậy sớm được. Nhưng khi thực hiện thói quen dậy sớm, mình đi ngủ sớm, khoảng 22h lên giường và khoảng 22h30 thì vào giấc ngủ. Hàng năm trời như vậy giúp Tấn hình thành thói quen dậy sớm đúng giờ. 3. Chúng ta cài báo thức vào 1 giờ nhất định. Tấn thường dậy vào khoảng 4h30 hoặc 5h00 tùy theo mùa. Sau một thời gian tuân thủ giờ giấc, Tấn thường tỉnh dậy trước 5 – 10 phút trước khi đồng hồ báo thức. Bạn thấy cơ thể của chúng ta hoạt động theo thói quen và kỳ diệu đúng chứ! Khó khăn trong việc thu xếp thời gian để đi ngủ sớm là chúng ta bị quá tải công việc, chúng ta ôm đồm nhiều việc quá. Hoặc ta không sắp xếp lịch làm việc trong ngày một cách khoa học. Bản chất điều này xuất phát từ việc bạn đang chưa rõ ràng mục tiêu của mình, chưa rõ về con đường đi của mình. Có phải lúc nào bạn cũng muốn làm nhiều thứ hơn, mà vẫn thấy thiếu thời gian. Đến 22h, 23h mà mình vẫn thấy thiếu thời gian để làm việc, thì bạn cần xem lại những việc làm của mình trong ngày, bạn nhé. Hãy biết việc nào quan trọng để ưu tiên, việc nào không quan trọng có thể cắt bỏ khỏi lịch trình trong ngày. 4. Một số quan điểm khác về thời gian trong ngày: - Chúng ta khi ở trong trạng thái năng lượng đỉnh cao, làm không biết mệt. Khi ấy ta tập trung toàn bộ thời gian, công sức vào 1 mục tiêu, 1 chiến dịch nào đó. Làm việc từ sáng sớm, đến đêm, rồi đi ngủ và ngày hôm sau lại như vậy, liên tục trong hàng tháng trời. Tấn cũng từng như vậy. Mỗi người đều có mục tiêu khác nhau, nên con đường đi cũng khác nhau. Hãy lắng nghe bản thân, hãy biết mình thực sự muốn gì thay vì chạy theo trào lưu ở trên internet, hoặc nghe theo người này người khác.

ĂN MỪNG THÔI.... ĂN MỪNG THÔI..... @Loc Tran , @Nhung Pham , @Thanh Vân Boss Ceo Vũ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 CẢM ƠN VÌ ĐÃ LUÔN ĐỒNG HÀNH ĐỂ GIÚP MÌNH LẤY LỬA.🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 CẢM ƠN CÁC ANH CHỊ EM ĐÃ ĐỒNG HÀNH 30 NGÀY CHÁY VỚI MÌNH . 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥