Servus Romano, hast du dir das Video in „Starte hier“ schon angeschaut? Da erklär ich ganz genau, wie du die Lupe oben nutzt. Zu NAD+ hab ich nämlich schon öfter geantwortet. So hast du beim nächsten Mal direkt deine Antwort und musst die Frage nicht extra stellen: https://www.skool.com/peptide-community/starte-hier-video-roadmap-erster-kommentar NAD+ nimmt man mit 25 mg, 4x die Woche, und zwar zuerst 4–6 Wochen am Stück. Danach lässt man es eine Woche weg und schaut, wie man sich ohne fühlt. So testet man, ob man es auf Dauer braucht. Kann sein, dass man noch 5-Amino-1MQ dazu braucht. 5-Amino-1MQ hemmt das Enzym NNMT, und NNMT verbraucht den Rohstoff, aus dem der Körper sein NAD+ recycelt. Im Umkehrschluss hat man dadurch mehr NAD+ zur Verfügung. Deshalb bevorzuge ich in vielen Situationen 5-Amino-1MQ gegenüber NAD+ subkutan. Ausführlich erklär ich das noch in einem eigenen Beitrag.