1️⃣ Dùng lại đúng 1 câu của ngày hôm qua – không đổi câu – không thêm câu mới
2️⃣ Nói chậm – rõ – đúng
- mở miệng rõ
- giữ hơi đều
- không vội
3️⃣ Lặp lại câu đó 10 – 20 lần → như vận động viên tập một động tác duy nhất
4️⃣ Quay video
- không chỉnh sửa
- không che khuyết điểm
5️⃣ Công khai và nói thẳng một câu:
“Tôi đang luyện theo cách này.
Tôi không cần giỏi hơn người khác.
Tôi chỉ không được bỏ.”