Jan 9 • Bài Tập
BÀI TẬP NGÀY 51
1) Luyện hơi.
- Không viết lại nội dung
- Lấy đúng nội dung ngày 49
- Đọc toàn bộ nội dung đó trong MỘT HƠI DUY NHẤT
- Quay video như những ngày trước
👉 Nếu không đọc nổi một hơi → đừng đổ lỗi cho “kỹ thuật hơi”Rất có thể là: bạn đang thiếu ngủ – thiếu phục hồi – thiếu nền tảng hô hấp ổn định
2) Ghi nhận cơ thể (bước mới – rất nhỏ nhưng quan trọng)
Sau khi đọc xong một hơi, hãy ghi lại ngay:
- Tôi hụt hơi ở đoạn nào?
- Cơ thể mệt hay tỉnh?
- Đầu óc sáng hay đặc lại?
- Tối qua tôi ngủ lúc mấy giờ?
👉 Không phán xét. Chỉ quan sát sự thật.
8
15 comments
BÀI TẬP NGÀY 51
powered by
skool.com/21-ngay-viet-ra-tien-6718
Thử thách 90 ngày luyện "tiếng Anh" theo phương pháp của Người Do Thái.
Suggested communities
Powered by